肋骨パッカーンを治すなら肋骨は「締める」ではなく「閉じる」がポイント！筋トレやストレッチで改善しない方は必見

◆チャンネル登録はこちら↓    / @yori-tore   ▼Yoriが配信しているオンラインレッスンはこちら🦴 https://ikum.jp/lp/entry/?utm_source=... ▼Yoriがつくったプロテインはこちら🍹 https://welme.jp/ 肋骨を締めるために筋トレやストレッチをしているけど、改善されない…。 実は肋骨は「締める」のではなく「閉じる」のが大事なんです！ 一体どういうこと？という疑問にお答えしながら、改善するためのエクササイズも一緒にご紹介させていただきます♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ Yori プロフィール 「やせる」を姿勢から叶えるボディメイク・ピラティス 骨格から身体を整えるRebone代表。1994年生まれ、一児の母。 元客室乗務員。過度なダイエットで心身を崩した経験からピラティスに出会い、「身体を通して人を元気にしたい」とインストラクターへ転身。 年間400本以上のレッスンを通じ、身体が変わる鍵は、単なる運動の量やカロリーを節制することではなく「身体の使い方」にあると確信。コンディショニング × ピラティスを組み合わせた 骨格から身体を整えるボディメイクスタジオ Rebone を立ち上げる。 自身が立ち上げたオンラインレッスンは累計1万人以上が受講し、スタジオWSも常に満席。骨格を整えることを通して、心身ともにご機嫌に生きる女性を増やすことがミッション。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #よりトレ #肋骨パッカーン #ピラティス