L'ENTRAINEMENT COMPLET d'un CHAMPION DU MONDE de STREET LIFTING feat ‪@Baki__HD‬

🚨 Commence le SYSTEME ASCENSION™ : https://www.flomarrec.com/le-systeme-... Les programmes STREET LIFTING : 🔵 Programme Force FONDATION : https://www.flomarrec.com/programme-f... 🟡 Programme Force EVOLUTION : https://www.flomarrec.com/programme-f... 🔴 Programme Force EXPRESSION : https://www.flomarrec.com/programme-f... 📝 Rejoins ma newsletter pour continuer d’apprendre : https://www.flomarrec.com/newsletter-... 🦍Ce que j'utilise chez Gornation : https://www.flomarrec.com/gornation 💊Ce que je consomme chez Nutrimuscle : https://www.flomarrec.com/nutrimuscle Pour suivre BAKI sur ses réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/baki_hd/?hl=fr Youtube :    / @baki_4k   Coaching avec BAKI : https://8vjnpeg753s.typeform.com/to/o... Pour participer à l'aventure balitimechamber : https://balitimechamber.com/ Code temporel : 00:00 Qui est Baki ? 02:33 L'échauffement MUSCLE UP de Baki 07:10 Conseils techniques pour le muscle up lesté 09:55 Muscle up +30kg ? 11:50 Qualité avant quantité 13:25 Comment choisir ses charges de compétition ? 14:05 La transition du muscle up lesté 15:10 Le pré workout et l'intra training de Baki 16:20 Dernière série muscle up 18:06 La surcharge progressive de Baki ? 20:00 L'échauffement TRACTION de Baki 22:10 Pourquoi Baki utilise ce format ? 23:46 Baki a son meilleur niveau ? 25:01 L'importance du momentum en FORCE 26:45 Baki fait quoi après son TOP SET ? 29:02 La différence entre TRACTION one shot et deadstop 31:44 Le mouvement préféré de Baki 32:01 Le débat des coudières 32:40 Choisir son écartement en dips 33:00 Comment être plus compact en dips ? 33:32 Pourquoi c'est important de se filmer ? 35:40 Top set dips 37:35 3 Dips +140kg ? 38:30 Drop set dips 40:50 Arrêter de se plaindre-Cultiver la force 43:50 L'échauffement squat de Baki 46:02 Le principe de spécificité 47:09 Comment il optimise sa nutrition intra training ? 47:45 Squat équipé vs non équipé 53:52 Conclusion 54:15 Comment se faire coacher par Baki 54:50 L'importance de faire ce qu'on dit 55:53 Comment baki prépare sa semaine d'entrainement ? #championdumonde #streetlifting #fitness