เต้าหู้ถั่วลูกไก่ ทั้ง 2 แบบ |EP.23 อาหารมังสวิรัติ by แม่หญิง

เต้าหู้ถั่วลูกไก่เป็นทางเลือกของคนที่แพ้เต้าหู้นม(นมวัว) หรือแพ้ถั่วเหลือง ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันต่ำ อิ่มท้อง และขับถ่ายดีด้วย ในคลิปจะทำทั้ง เต้าหู้ถั่วลูกไก่ขาว และเต้าหู้ถั่วลูกไก่เล็ก รสชาติจะต่างกัน แต่ได้ประโยชน์ทั้งคู่ วัตถุดิบ ถั่วลูกไก่ขาวแช่น้ำค้างคืน 1 ส่วน น้ำเปล่าใช้ทั้งบดและผสม 1 ส่วน เกลือ 0.5 ชช. ขมิ้นเพื่อสีสัน แป้งถั่วลูกไก่ เบซั่น 1 ส่วน น้ำเปล่าทั้งบดและผสม 3 ส่วน เกลือ 0.5 ชช. ขมิ้นเพื่อสีสัน #เต้าหู้ถั่ว แพ้นมถั่วเหลือง#เต้าหู้ถั่ว แพ้นมวัว#เต้าหู้ถั่ว โปรตีน#แพ้ถั่วเหลือง#เต้าหู้ถั่วลูกไก่ ทำเอง#เต้าหู้ ถั่วลูกไก่#เต้าหู้ถั่วลูกไก่ วิธีทำ#เต้าหู้ถั่ว#เต้าหู้จากถั่ว#เต้าหู้ มังสวิรัติ#อาหาร มังสวิรัติ#อาหารมังสวิรัติ