چهار هفته تا اولین ماراتن زندگیم! | Berlin Marathon 2026

123 просмотра · 3 дня назад

Niloo Madaeni

1 тыс. подписчиков

123 просмотра · 3 дня назад

فقط ۴ هفته مونده تا اولین ماراتن زندگی‌م! 🏃🏻‍♀️🇩🇪 تو این قسمت از ولاگ Marathon Diaries، بخشی از تمرینات و تجربه‌هام برای Berlin Marathon 2026 رو باهاتون به اشتراک می‌ذارم؛ از لانگ‌ران و تمرینات سرعتی تا HYROX، ریکاوری و تغذیه. این مسیر برای من فقط آماده شدن برای ۴۲ کیلومتر نیست؛ یک چالش بزرگ برای شناختن توانایی‌هام و اعتماد کردن به خودمه. ❤️ Music : https://share.epidemicsound.com/ynsgxb Marathon Diaries | Berlin Marathon 2026 | Marathon Training #ولاگ_روزانه #ولاگ_ماراتن #برلین