LE GUIDE ALIMENTAIRE POUR PRENDRE DU MUSCLE SANS GRAS !!!

CALCULATEUR DE CALORIES DE MAINTIEN : https://mifflinstjeor.com/fr/ https://calculateur.net/calculateurs/... MES VITAMINES ET MINERAUX : prozis.com/1hWPz Dans cette vidéo YouTube sur la musculation , je vous propose un guide alimentaire pour la prise de masse propre, c'est a dire prendre du muscle sans prendre de gras. Si la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à "liker", "partager" et vous abonner. Le site de mon partenaire PROZIS : https://www.prozis.com/fr/fr​ Bénéficiez de -10% de réduction sur votre commande sur le site PROZIS avec le code : ENZO. 00:15 COMBIEN DE CALORIES ? 01:45 COMBIEN DE PROTEINES ? 02:58 COMBIEN DE LIPIDES ? 04:14 COMBIEN DE GLUCIDES ? 04:45 LES ESSENTIELS 06:48 L'INDISPENSABLE !!! 06:56 MEME lol Enzo FOUKRA, coach sportif diplômé BPJEPS AGFF et conseiller en nutrition. Suivez moi sur Facebook : Enzo Foukra Sur Instagram : @enzofoukra