Haz tu OMEGA-3 en CASA (Cerebro, Corazón, Memoria, Colesterol, Inflamación,...) - Natural y Barato

¿Qué tal preparar en casa una mezcla natural rica en omega-3 vegetal, fibra, grasas buenas y compuestos antioxidantes? Una combinación práctica para añadir a tu alimentación del día a día y que puede contribuir a una dieta favorable para la salud cardiovascular, el funcionamiento cerebral y el control del colesterol. El ingrediente principal es el ALA, un tipo de omega-3 de origen vegetal. Además de este, la receta ofrece una gran cantidad de fibra y grasas insaturadas. Basta con una pequeña porción al día para complementar diversas comidas de forma fácil y económica. ¿Sueles consumir alguna fuente de omega-3 todos los días? ¡Cuéntame en los comentarios! Mira también los videos relacionados que te dejé aquí en el canal. ❤️ ¡Sé parte de nuestra comunidad! ¡Hazte miembro de mi canal para obtener beneficios exclusivos y apoyar mi trabajo! ¡Solo haz clic en el enlace de abajo!    / @patricialeitenutrición   🔥 MI CANAL de CONSEJOS DE SALUD Y NUTRICIÓN Visítalo y suscríbete también:    / @patricialeitesaludynutricion   📚 MIS LIBROS DE RECETAS: (Desayuno, Almuerzo, Merienda, Cena, Dulces,..) 👉Diabetes 👉Desinflamar 👉Low Carb (Adelgazar y Salud) https://nutricionistapatricialeite.com 📋 INGREDIENTES: 1 taza de semillas de linaza 1/2 taza de nueces 1/2 taza de semillas de chía 2 cucharadas de cacao en polvo 100% puro 1 cucharadita de canela molida Rinde 30 porciones, cada una con 57 calorías, 3.2 g de carbohidratos (2.6 g de fibra), 1.8 g de proteína y 4.7 g de grasa (con aproximadamente 1.9 g de omega-3 ALA). - - - - - - ✅ MÁS RECETAS: - - - - - - - YOGUR NATURAL CASERO - FÁCIL y BARATO    • YOGUR NATURAL CASERO - FÁCIL y BARATO - CR...   ¡Cuidado! ¡NO ES YOGUR DE VERDAD! ¡Nunca Dejes de Ver ESTO!    • ¡Cuidado! ¡NO ES YOGUR DE VERDAD! ¡Nunca D...   RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar de peso y Salud: Low Carb, Fáciles y Deliciosas    • RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar ...   DESAYUNO / MERIENDA / APETITIVOS para Bajar de Peso y Salud - Fáciles y Rápidas    • DESAYUNO / MERIENDA / APETITIVOS para Baja...   ALMUERZO / CENA - Recetas para Bajar de Peso y Salud: Fáciles y Rápidas    • ALMUERZO / CENA - Recetas para Bajar de Pe...   RECETAS DULCES SALUDABLES - Postres, Meriendas y Pasteles Deliciosos    • RECETAS DULCES SALUDABLES - Postres, Merie...   JUGOS, BATIDOS y BEBIDAS Saludables para Adelgazar, Salud, Masa Muscular y Belleza    • JUGOS, BATIDOS y BEBIDAS Saludables para A...   - - - - - - ✅ MÁS CONSEJOS Y RECETAS: - - - - - - - CÓMO ADELGAZAR - DIETAS y CONSEJOS (Alimentos, Suplementos, Hábitos, Recetas y más)    • CÓMO ADELGAZAR - DIETAS y CONSEJOS (Alimen...   TODO PARA DIABÉTICOS - Alimentos, Tés, Suplementos, Recetas, Consejos y Cuidados    • TODO PARA DIABÉTICOS - Alimentos, Tés, Sup...   TODO CONTRA LA INFLAMACIÓN - Recetas, Alimentos, Suplementos, Consejos y más    • TODO CONTRA LA INFLAMACIÓN - Recetas, Alim...   LOS MEJORES TÉS para ADELGAZAR y SALUD: Recetas, Beneficios, Preparación y Consejos    • LOS MEJORES TÉS para ADELGAZAR y SALUD: Re...   SALUD DEL CORAZÓN y ARTERIAS - Colesterol, Presión, Triglicéridos, etc - Recetas y Consejos (Síntomas, Alimentos y Más)    • SALUD DEL CORAZÓN y ARTERIAS - Colesterol,...   SALUD DEL INTESTINO - Recetas y Consejos para el Estreñimiento, la Hinchazón, la Inflamación Intestinal y más    • SALUD DEL INTESTINO - Recetas y Consejos p...   SALUD DEL HÍGADO - Recetas y Consejos (Grasa en el Hígado, Hígado Hinchado, Inflamado)    • SALUD DEL HÍGADO - Recetas y Consejos (Gra...   CÓMO MEJORAR el SUEÑO - Recetas, Alimentos, Suplementos, Consejos Contra el Insomnio y para Más Energía en tu Día    • CÓMO MEJORAR el SUEÑO - Recetas, Alimentos...   👉 VISITA EL ENLACE ABAJO para consejos sobre INMUNIDAD, DIGESTIÓN, HUESOS, TESTOSTERONA y más:    / @patricialeitesaludynutricion   ✅ 1# SUSCRÍBETE AL CANAL para recibir los mejores consejos: https://www.youtube.com/patricialeite... ✅ 2# COMPARTE EL VIDEO y vamos a ayudar más personas: Envíalo a tus amigos por WhatsApp / Facebook e invítalos para suscribir al canal! ⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.