Йога за всеки ден 25 минути - Йога с Таня

Бонуси по имейл: https://tinyurl.com/5cye666b Инстаграм:   / yoga.s.tanya   Йога практика подходяща за начинаещи. #начинаещи Други програми подходящи за начинаещи: 1) Разгръщане: йога философия и 21 практики https://www.yogastanya.com/programs/u... 2) Свобода за кръста: терапевтична йога при болки в кръста https://www.yogastanya.com/programs/b... 3) Лепкави мисли: научи се да медитираш https://www.yogastanya.com/programs/m... Коя съм аз? Аз съм Таня, учител и йога практикуващ от 2006-та година. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи. На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома? Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес. За връзка: yogastanya@gmail.com Сайт: https://yogastanya.com/