ВАШ первый турнир по армрестлингу? 8 советов, которые вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны знать!

ПЕРВЫЙ ТУРНИР ПО АРМ-РЕСЛИНГУ — 8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ Что я хотел бы знать, отправляясь на свой первый турнир по армрестлингу. Надеюсь, это поможет не только новичкам, но и всем, кто интересуется армрестлингом. 00:00–00:41 ВСТУПЛЕНИЕ 00:41–01:46 Практикуйте технику больше, чем поднимайте тяжёлые веса 01:46–03:22 Разработайте план на игру 03:22–04:26 Изучите правила 04:26–06:12 Не тренируйтесь и не поднимайте тяжёлые веса за 7–14 дней до начала 06:12–07:46 Разминка 07:46–09:06 Будьте готовы 09:06–10:31 Опыт — Наблюдение 10:31–11:16 Учитесь на ошибках ПЕРВЫЙ ТУРНИР ПО АРМРЕСТЛИНГУ — 8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ Поддержите Voice of Armwrestling ▲PATREON:   / voiceofarmwrestling   ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ И БАЗОВЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА ТРЕНИРОВКИ https://voaarmwrestling.com/ ФУТБОЛКИ И ДРУГОЕ https://teespring.com/en-GB/stores/vo... Бесплатные планы тренировок voiceofarmwrestling.com Instagram   / voiceofarmwrestling     / janisamolins     / coach_rayx