Episodio 5: Soglia Anaerobica - come funziona realmente?

"Hai voluto la bicicletta?.." Quando si parla di SOGLIA ci sono tanti nomi e tante teorie diverse (Soglia Lattacida, FTP, CP, MLSS, ecc..). In questo episodio facciamo chiarezza sui vari concetti che ci sono alla base e su quale sia il vero funzionamento della Soglia Anaerobica. Ne spieghiamo l'utilizzo e i principi di allenamento. Ricordati di seguire la pagina instagram per restare sempre aggiornato https://www.instagram.com/hvlbpodcast... Puoi contattarci direttamente da lì, oppure dai nostri siti: https://www.bazzanatraining.it/ https://www.flowperformancelab.info/