Привет, ноябрь! Еженедельный влог 🍂 Снова чувствую себя собой

После нескольких недель периодической болезни я снова чувствую себя собой. На этой неделе я пробую новый класс пилатеса на реформере, рассказываю о наушниках для сна, которые наконец-то успокаивают мой беспокойный мозг с СДВГ по ночам, о том, как беруши-петли помогают моим детям с аутизмом в шумных местах, и о системе еженедельного планирования, благодаря которой я всегда знаю, что меня ждет сегодня. А еще я объясняю, почему я стараюсь больше не пить кофе, преодолевать трудности и падать духом, рассказываю о простом способе работы с полимерной глиной для школьных проектов и делюсь своими мыслями о новом фильме «Стэнфордский тюремный эксперимент» на Netflix. Предупреждение: часть этого видеоблога посвящена образу тела и еде. Можете смело пропустить этот момент, если он вам сейчас не интересен. 📒 БЕСПЛАТНО: Моя организованная система еженедельного планирования Спланируйте свою неделю один раз и точно знайте, что вас ждет каждый день. Ручка и бумага или Notion, шаг за шагом. 🔗 Организованная система еженедельного планирования - https://mummyoffour.com/planweek 💗 Больше бесплатных ресурсов для нейро-активных семей 🔗 Бесплатные ресурсы - https://mummyoffour.com/free ✨ ЧТО Я УПОМИНАЮ 🔗 Коллаген и протеиновый порошок со вкусом малинового лимонада - https://tidd.ly/4xyW3pk 🔗 Бутылка-шейкер для протеина - https://amzn.to/4vjQ9ro 🔗 Энергетический напиток Boost со вкусом персика (пакетики) - https://amzn.to/3TTmI1o 🔗 Бутылка для воды Owala (Pink Sugar Plum Fairy, 32 унции) - https://on.ltk.com/+uj9w9ytQRaMND5Tp5... 🔗 Набор для укладки волос Kitsch без нагрева - https://mummyoffour.com/curls 🔗 Керамические волосы Kitsch ролики - https://mummyoffour.com/rollers 🔗 Беруши Paris Hilton x Loop Engage 2 - https://on.ltk.com/+fPl29Z9FRVX5KkZ5N... 🔗 Детские беруши Loop Engage 2 - https://on.ltk.com/+2QKLRdR8MCKnUNI-H... 🔗 AirPods Pro 3 - https://link.amazon/B02PLmyu9 🔗 Розовый чехол для AirPods Pro 2 - https://link.amazon/B03zRIAFH 🔗 Круглые карабины - https://link.amazon/B01X0HuoL 🔗 Наушники для сна - https://link.amazon/B014bEvkY 🔗 Розовые Bluetooth-наушники - https://link.amazon/B02gcHIIl 🔗 Набор полимерной глины - https://link.amazon/B071tqaNa 🔗 Электролитный магниевый порошок TRIP Calm - https://link.amazon/B0iTe2kmK 🔗 Мятная жевательная резинка Extra Plus Deep Clean - https://link.amazon/B0aqRgAte 🔗 Приложение Dance Masterclass - [требуется ссылка] 🔗 Мои аудиозаписи для сна и визуализации - http://rhiannanmorgan.com/audio 🎥 МОЙ СЪЕМОЧНЫЙ КОМПЛЕКТ 🔗 Мой съемочный комплект - https://mummymore.com/kit Некоторые ссылки являются партнерскими, это означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ним, без дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку моего канала! 💗 ОБО МНЕ Привет, меня зовут Рианнан (Ри), я мама четверых детей с аутизмом, диагноз СДВГ мне поставили в 40 лет. Я помогаю мамам из нейро-активных семей, таких как моя, организовать свою жизнь с помощью мягких, эффективных распорядков и систем, которые действительно работают. Вы не терпите неудачу. Вам просто нужны системы, которые работают в гармонии с вашим мозгом и вашей семьей. ✨ БЕСПЛАТНЫЙ ресурсный центр и сообщество Neuro-Sparkly - https://www.rhiannanmorgan.com/join 📒 Клуб организованной жизни (OLC) - системы и поддержка для мам в домах Neuro-Sparkly - https://www.rhiannanmorgan.com/olc 🎀 Мой ближний круг - OLC + ежемесячные онлайн-встречи с Ри + доступ ко всем продуктам в цифровом магазине - https://mummyoffour.com/VIP ______________________________________________________________________ 💖 УПОМЯНУТЫЕ РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ (содержат рекламные/партнерские ссылки) 📝 БЕСПЛАТНЫЙ планировщик еженедельного планирования - https://mummyoffour.com/planweek 🕒 БЕСПЛАТНОЕ руководство по утренней рутине Calm Start - https://mummyoffour.com/routine ♾️ БЕСПЛАТНОЕ руководство «100 признаков аутизма» - https://www.rhiannanmorgan.com/100ASD ♾️ БЕСПЛАТНОЕ руководство «100 признаков СДВГ» - https://www.rhiannanmorgan.com/100ADHD 📒 Мой магазин ежедневников - https://mummyoffour.com/planner 🎧 Аудиомедитации, аффирмации и сублиминалы - https://www.rhiannanmorgan.com/audio 👗 Мои любимые наряды и базовые вещи для гардероба - https://mummyoffour.com/outfit 💋 Мои любимые средства для макияжа - https://mummyoffour.com/MakeUp 💋 Магазин Charlotte Tilbury - https://mummyoffour.com/CT (используйте код CT-SOCW7AV1PCT для скидки 15% на ваш первый заказ) (реклама/партнерская ссылка) 🚶🏻‍♀️WalkingPad: https://mummyoffour.com/WP (Код скидки: MUMMYOFFOURUK) 🚶🏻‍♀️ Полный видеообзор WalkingPad -    • Exciting Delivery! Answering Questions & T...   🏷️ Этикетки с именами, которые я использую на ВСЕХ вещах - https://mummyoffour.com/labels (используйте код BAMummyOfFourUK15 для скидки 15%) 👜 Моя любимая сумка для ноутбука на каждый день - https://bit.ly/4l6aBrb 💊 Товары первой необходимости для здоровья на Amazon - https://mummyoffour.com/amazonhealth 🛍 Мои любимые товары на Amazon - https://mummyoffour.com/amazon 💪 Любимые протеиновые продукты - https://mu...