20-минутная практика цигун для снятия напряжения и естественного повышения энергии.

Это видео является частью 30-дневного челленджа по цигун, доступного всем участникам! ✅ 30 ДНЕЙ ЦИГУНА: https://ksenygray.com/videos/day-1-bo... ✅ Календарь ЦИГУНА НА МАЙ 2026: https://ksenygray.com/join Эта 20-минутная программа цигун с встряхиванием тела помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и естественным образом повысить энергию. Мягкие ритмичные движения снимают застой, за которыми следуют простые растяжки и неподвижность, помогающие телу почувствовать себя более открытым, расслабленным и сбалансированным. Предупреждение о безопасности -------------------------------- Инструкции, представленные в этом видео, носят общий характер и не могут заменить консультацию врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Вы должны понимать, что при участии в любой форме упражнений существует вероятность получения травмы. Используя это видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и освобождаете Qigong With Kseny от любой ответственности по любым претензиям, которые могут возникнуть. #qigongwithkseny #morningqigong #bodyshaking