Раскрытые секреты, различия между батутами, набор/потеря веса, тревожность, правда 🏆

Присоединяйтесь к Трофи Стефи на прямой трансляции вопросов и ответов, посвященной глубокому изучению батутов! Кстати, на дворе 2026 год!!🤓🤣 Мы поговорим о тренажерах Cellerciser и банджи-батутах (различия в отскоке, натяжении, наращивании мышц и результатах), росте бицепсов и мышц всего тела на батуте, опыте набора/потери веса, адаптивном термогенезе после подготовки к бодибилдингу, поддержании формы во время отпуска, управлении тревожностью с помощью утренних дыхательных упражнений, принципах восстановления после травм и реабилитации, способах облегчения боли в стопах, дряблой коже после похудения и многом другом. 🥇 • Cellercise (40”) ➡️ Прыжковый тренажер, который помог нам создать трофейные тела + наука и преимущества: https://shop.cellercise.com/ijumpinstead Вопросы и темы, затронутые в этом прямом эфире: • Лучшее упражнение для наращивания невероятных бицепсов на прыжковом тренажере • Механизмы наращивания мышц (напряжение, время под нагрузкой, постоянство, дыхание через нос, внутреннее сжатие) • Наш опыт участия в соревнованиях по бодибилдингу, как стать стройнее, чтобы обнажить мышечную ткань, текущий оптимальный/здоровый вес (~130 фунтов) и почему мы видим мышцы, даже когда вес выше • Испытывали ли мы адаптивный термогенез (замедление метаболизма) после длительного ограничения калорий во время соревнований? • Как сохранить результаты тренировок на прыжковом тренажере и мышечную массу во время 2-недельного отпуска в Европе без доступа к прыжковому тренажеру • Не теряю вес, хотя чувствую себя более подтянутым – что я могу сделать, чтобы похудеть быстрее? • Мне 59 лет, я был прикован к постели 6 месяцев прошло, а я потеряла мышечную массу – поможет ли мне прыжки на батуте восстановить силу и выглядеть/чувствовать себя лучше? • Только что получила свой Cellerciser – делюсь впечатлениями и впечатлениями от первой недели • Подробное сравнение батутов: Cellerciser (стальные пружины) против JumpSport Pro против различных моделей с эластичными пружинами (ощущение отскока, натяжение, мягкость, активация мышц, долговечность) • Трудно прыгать во время ПМС – вымоталась всего через 5-10 минут, есть какие-нибудь советы? • Использование дней отдыха и ограничение объема/интенсивности тренировок для поддержки снижения веса и предотвращения перетренировки/саботажа • Имеет ли значение размер батута? (48 дюймов против 40 дюймов – больший размер лучше или хуже?) • Поможет ли прыжки на батуте подтянуть обвисшую кожу после значительной потери веса? • Я только что купила Cellerciser, но теперь думаю, не стоило ли мне выбрать JumpSport 350 Pro вместо него • Сколько раз в день или в неделю мне следует использовать батут? (частота без давления) • Какова цель • А каковы преимущества похлопывания/похлопывания по телу в конце тренировки? • У меня сильно болят ноги во время прыжков, и на следующий день становится еще хуже – даже в обуви не чувствуешь себя хорошо – что является причиной и как это исправить? • Пружинные батуты против батутов с эластичными лентами – какой из них действительно лучше для достижения результатов? • Бег с приседаниями (ранее назывался «Джамба-бег») – отличное упражнение для укрепления ног, ягодиц и снижения веса • Развитие сбалансированной мышечной массы: ягодиц, груди, спины, плеч, общее развитие телосложения с помощью прыжков на батуте • Управление тревожностью – революционное открытие утренней дыхательной практики (квадратное дыхание) и как она снижает базовый уровень стресса в течение всего дня • Заключительные мысли, обновления для участников (скоро появится новая серия, вдохновленная Стейси Симс), бесплатные тренировки, которые появятся на YouTube в будущем, рекомендации по плейлистам для начинающих/реабилитации и заключительные слова поддержки 🛒 Рекомендуемые батуты (партнеры): 🥇 • Cellerciser (40”) ➡️ The Батут, который помог нам создать тело трофея + научные данные и преимущества: https://shop.cellercise.com/ijumpinstead 🥈 • JumpSport 350 Pro – прочный, качественный фитнес-тренажер (добавьте дополнительную ручку и используйте код ijumpinstead): https://www.jumpsport.com/products/ju... ⭐️ Батут FED Fitness Bcan BT4 Soft Land Pro 40 дюймов: Код 5%: IJUMPINSTEAD Amazon: https://amzn.to/49FZpwg ➡️ Официальный сайт: https://www.fedfitness.com/products/s... Подпишитесь на еженедельные обновления! 🤝 Хотите мгновенный доступ к нашим новейшим и лучшим тренировкам на батуте? Присоединяйтесь к нашей подписке «Полный доступ» всего за 14,99 долларов в месяц! Совет: ⬇️ ➡️ Подписка «Полный доступ»:    / @ijumpinstead   ➡️ Группа в Facebook: I Jump Instead! 💙   / 226273278724903   С любовью к Trophy, 👯‍♀️ Близнецы Trophy 🏆 🛒 🔗 Полезные плейлисты: • Новичок в прыжках на батуте? Начните здесь ✅ → Плейлист для начинающих: https://www.youtube...