SEMANA PREVIA a una COMPETICICIÓN ¿Qué hacer?

¿Qué hacer la semana previa a la competición? En este caso mi compañero de grupeta estaba preparando la Guzmán el Bueno pero es aplicable a la gran mayoría de casos (excepto algunos puntuales de casos de competiciones seguidas varios fines de semana) Tened en cuenta que la supercompensación es la clave del entrenamiento y es tan importante entrenar como descansar bien 🚴‍♂️Mi marca: https://furthest.es/ 🔺 MIS REDES SOCIALES 🔺 INSTAGRAM:   / abcfitrain   TWITTER:   / abcfitrain   TIKTOK: https://vm.tiktok.com/ZM8p9kky6/ STRAVA:   / strava