Ален де Боттон: Радикальная честность. Спасти ваши отношения?: Общение, доверие и эмоциональная б...

Отличные новости! Предзакажите мою дебютную книгу 👇😆✌🏼 https://linktr.ee/HealthySBTH?utm_sou... Как парам обсуждать сложные чувства, не причиняя друг другу боли? В этом отрывке рассматривается создание терапевтической атмосферы, где можно мягко делиться ревностью, смешанными чувствами и потребностью в личном пространстве. Здесь я обсуждаю, почему самопонимание должно предшествовать общению, как язык «я чувствую» уважает две реальности и что означает анализ отношений за пределами формальной терапии. Мы также рассматриваем возможность ложиться спать после ссоры, избегать «замирания» за столом, быстро возвращаясь к разговору, и устанавливать правила в WhatsApp, чтобы не усугублять тревожный или избегающий тип привязанности. *** Этот эпизод спонсируется: NOWATCH: Заботливый трекер здоровья Соединяя тело и разум с помощью уникальных методов восстановления после стресса, чтобы вы могли жить полной жизнью уже сегодня. Скидка 15% по коду LWBW15 на https://nowatch.com/ Mojo: приложение для курсов от экспертов по улучшению сексуальной жизни. Учитесь у сексологов мирового класса и экспертов по отношениям на курсах, адаптированных к вашим потребностям. Скидка 15% по коду LiveWell15 на mymojo.com/livewellbewell *** Великий британский вегетарианский выход Как поддержать здоровье кишечника, энергию и гормоны, питаясь больше, а не меньше. 👉 https://sarahmacklin.substack.com/p/t... Восстановите свое здоровье Если ваше тело чувствует себя плохо после стресса, путешествия или выгорания — начните прямо сейчас. 👉 https://sarahmacklin.substack.com/s/r... 👉 Практичность важнее совершенства. Вот бесплатный PDF-файл с 5 рецептами, которые я использую для поддержания энергии и снятия стресса в напряженные недели. https://sarahannmacklin.com/5_free_re... 👉 Если это вам близко, вы можете присоединиться к тысячам людей, которые каждую неделю читают «Сострадательное исцеление». https://sarahmacklin.substack.com/ *** Давайте дружить! 📷 Instagram:   / sarahannmacklin   📹 Подписаться:    / @livewellbewellsarah   🐦 Twitter: https://x.com/SarahAnnMacklin 📱 TikTok:   / livewellbewellpodcast   💌 Подписка на рассылку: https://sarahmacklin.substack.com/