Кирсти Годсо откровенно рассказывает о своих вечерних ритуалах, путешествиях, тренировках и жизни...

Это та сторона Кирсти Годсо, которую вы обычно не слышите. Во второй части нашего разговора мы выходим за рамки тренировок и переходим к реальным привычкам, которые помогают Кирсти оставаться здоровой, последовательной и уравновешенной, даже при плотном графике и постоянных поездках. Мы говорим о: • Вечерних ритуалах, которые действительно способствуют восстановлению • Разумных перекусах (без лишних раздумий) • Вписывании тренировок в напряженный график работы с 9 до 5 • Поддержании постоянства во время путешествий • Как часто действительно нужно тренироваться • Поиске подходящей структуры тренировок • А затем — о личном… Кирсти рассказывает о том, каково быть одинокой в ​​свои 30, о переломных моментах в жизни и об опыте, который сформировал её личность. - Слушайте She’s Got Game на Spotify → https://open.spotify.com/show/5QsiSSb... Слушайте She’s Got Game на Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/gb/podcast... Подписывайтесь на She’s Got Game в Instagram →   / shes.got.game.podcast   Подписывайтесь на She’s Got Game в TikTok →   / shesgotgamepodcast   Подписывайтесь на KG в Instagram →   / kirstygodso   Подписывайтесь на KG в TikTok →   / kirstygodso   Подпишитесь на KG на YouTube → @kirstygodso13 Купите протеиновый бренд KG: MADE OF → https://madeof.life/ Посмотрите фитнес-платформу KG: PYRO → https://pyro.kirstygodso.com/ Подпишитесь на Тесс Глинн-Джонс в Instagram →   / tessglynnejones   Купите мои наряды → https://shopmy.us/shop/collections/23... - Кого нам пригласить в студию в следующий раз? Мне бы очень хотелось узнать ваше мнение! Напишите в комментариях. Надеюсь, вам понравился эпизод!