40 минут пилатеса на коврике с дополнительными легкими весами

В этой программе пилатеса на коврике вы можете использовать дополнительные легкие гантели весом от 0,5 до 1,3 кг или выполнять упражнения без оборудования. Подробности этой тренировки: https://www.gymra.com/instaview/ppHfy... Другие видео Лесли:    • Lesley Greer   Больше тренировок по пилатесу:    • Pilates   Помогите нам набрать 700 000 подписчиков: https://www.youtube.com/c/gymra?sub_c... Видео без рекламы: https://shopgymra.com/ Найдите нас на: Amazon (https://www.amazon.com/v/gymra) Roku (https://channelstore.roku.com/details...) Присоединяйтесь к https://www.gymra.com бесплатно! Более 50 программ тренировок, тысячи упражнений для занятий на ходу и инструмент для создания собственной тренировки — для любого уровня подготовки. Попробуйте наше БЕСПЛАТНОЕ приложение: http://gymra.com/app 365 тренировок на ходу! © GymRa 2023. Все права защищены. Общайтесь с нами http://www.gymra.com http://gymraplus.com   / gymra     / gymra     / gymra   https://www.amazon.com/v/gymra https://channelstore.roku.com/details... https://appadvice.com/tv/app/gymra/11... https://itunes.apple.com/us/app/gymra... https://play.google.com/store/apps/de...