Кето-шоколадные капкейки с масляным кремом
Low Carb Recipes with Jennifer
0:00 / 0:00
Кето-шоколадные капкейки с масляным кремом
17 070 просмотров · 6 л. назад
Low Carb Recipes with Jennifer
196 тыс. подписчиков
17 070 просмотров · 6 л. назад
Кето-шоколадные кексы с миндальной мукой
Кето-шоколадные кексы — это идеальный низкоуглеводный десерт! Это простое, кето-дружественное, насыщенное и невероятно вкусное лакомство станет мечтой каждого любителя кексов. Невероятно шоколадные и восхитительные, с моим сливочным кремом сверху!
Ссылка на рецепт для печати:
https://jenniferbanz.com/keto-chocola...
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 25 минут
Порций: 12
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 1/2 стакана миндальной муки (мой любимый бренд на Amazon https://amzn.to/2Nw5aDK (партнерская ссылка))
1 чайная ложка пищевой соды
1/4 чайной ложки соли
1 стакан гранулированного подсластителя (мой любимый бренд на Amazon https://amzn.to/2D8OmNj (партнерская ссылка))
1/2 стакана какао-порошка
3 больших яйца, взбитых
8 унций греческого йогурта
2 чайные ложки ванильного экстракта
ИНСТРУКЦИЯ
Разогрейте духовку до 400°F (200°C) и выстелите форму для кексов на 12 ячеек бумажными формочками.
Сбрызните внутреннюю часть формочек кулинарным спреем.
В большой миске смешайте миндальную муку, Пищевая сода, соль, подсластитель и какао-порошок.
Добавьте взбитые яйца, греческий йогурт и ванильный экстракт. Хорошо перемешайте.
Равномерно распределите тесто по формочкам для маффинов.
Выпекайте в духовке 20 минут или до тех пор, пока зубочистка не будет выходить чистой.
Украсьте взбитыми сливками или кето-кремом.
СОВЕТЫ ДЖЕННИФЕР
Пищевая ценность: на 1 кекс без учета крема.
Варианты крема: используйте мой кето-крем или взбитые сливки. Оба варианта очень вкусные!
Греческий йогурт: это необычный кето-ингредиент, который мне в последнее время очень нравится в моей кето-выпечке. Он делает кексы такими легкими и воздушными и на самом деле содержит меньше углеводов, чем сметана!
Какао-порошок: найдите тот, в котором меньше всего углеводов. Мне нравится использовать Ghirardelli.
Низкоуглеводный подсластитель: используйте гранулированный подсластитель. Замена сахара 1 к 1. Мой любимый продукт — Lakanto, а купон на скидку вы найдете внизу этой карточки с рецептом.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Калории: 121 ккал | Углеводы: 6 г | Белки: 7 г | Жиры: 9 г | Насыщенные жиры: 1 г | Клетчатка: 3 г | Сахар: 1 г
________________________________________________________________________________________
Кето-крем из сливочного масла — шоколадный или ванильный!
Кето-крем из сливочного масла — это классический вкус, который мы любим, но без лишних углеводов! Этот сливочный, кето-дружественный рецепт крема — маслянистый с ноткой ванили... и очень простой в приготовлении!
Ссылка на рецепт для печати:
https://jenniferbanz.com/keto-butterc...
Время подготовки: 10 минут
Общее время: 10 минут
Порции: 12
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 стакан размягченного несоленого сливочного масла
1 стакан сухого подсластителя (мой любимый бренд на Amazon https://amzn.to/2Dm9xM9 (партнерская ссылка))
2 столовые ложки жирных сливок для взбивания
1 чайная ложка ванильного экстракта
Щепотка соли
ОБОРУДОВАНИЕ
Электрический миксер или стационарный миксер
ИНСТРУКЦИЯ
Добавьте масло в большую миску и перемешайте с помощью электрического миксера.
Взбивайте масло на средней скорости в течение 3 минут, пока оно не станет светлее.
В качестве альтернативы можно использовать стационарный миксер с насадкой-лопаткой.
Добавьте сухой подсластитель и перемешивайте на низкой скорости в течение одной минуты.
Затем увеличьте скорость до средней и продолжайте перемешивать еще одну-две минуты.
Добавьте жирные сливки, ванильный экстракт и соль.
Продолжайте перемешивать на средней скорости, пока глазурь полностью не смешается.
Покроет около дюжины кексов.
СОВЕТЫ ДЖЕННИФЕР
Хотите шоколадную масляную глазурь? Просто добавьте Добавьте половину просеянного какао-порошка при добавлении порошкового подсластителя. Если глазурь получится слишком густой, добавьте немного жирных сливок, пока она не приобретет желаемую консистенцию.
Порошковый подсластитель Lakanto: это моя любимая марка низкоуглеводного подсластителя, ссылку на продукт вы найдете ниже карточки с рецептом. Если вы хотите использовать порошковый подсластитель Swerve, вам нужно будет использовать немного меньше. Начните с половины количества и добавьте больше, если считаете, что глазурь должна быть слаще.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Калории: 145 ккал | Углеводы: 0 г | Белки: 0 г | Жиры: 16 г | Насыщенные жиры: 10 г | Клетчатка: 0 г | Сахар: 0 г