#70 Belasten, um belastbar zu werden: Bewegung, Gesundheit mit Pauline Fabry

Warum fällt Bewegung manchen Menschen leicht und anderen schwer? Weshalb bleiben einige ein Leben lang aktiv, während andere Sport vor allem mit Druck, Bewertung oder schlechten Erfahrungen verbinden? Gemeinsam mit Pauline Fabry, Sportwissenschaftlerin, Athletin und Doktorandin, sprechen wir über Krafttraining, Leistungssport, Gesundheit und die Frage, was Menschen nachhaltig in Bewegung bringt. Dabei geht es um weit mehr als Trainingspläne oder Wettkämpfe. Im Gespräch wird deutlich, dass Bewegung nicht erst dort beginnt, wo Leistung gemessen wird. Es geht um Freude, Zugehörigkeit, Belastbarkeit und darum, den eigenen Zugang zu Aktivität zu finden. Wir sprechen über unterschiedliche Wege in den Sport, über die Rolle von Schule und Gesellschaft, über Krafttraining als Gesundheitsressource und über die Spannung zwischen Leistungsoptimierung und Gesunderhaltung. Außerdem werfen wir einen Blick auf die Forschung rund um Frauen im Leistungssport, die Bedeutung körperlicher Belastung für ein gesundes Altern und die Frage, was wir von erfolgreichen Sportsystemen wie Norwegen lernen können. Eine Folge über Sport. Und gleichzeitig eine Folge über Lernen, Entwicklung und die Bedingungen, unter denen Menschen wachsen können.