Ich will "All In" gehen. Aber ich habe Angst vor dem, was dann passiert. – ep. 5

Ich wünsche mir nichts mehr, als endlich frei essen zu können. Aber was, wenn ich die Kontrolle loslasse und mein Körper sich stärker verändert, als ich es ertragen kann? In dieser Folge von Hunger auf mehr sprechen wir über ein Thema, das mich gerade unglaublich beschäftigt: All-in-Recovery. ❤️‍🩹 Was bedeutet es eigentlich, wirklich ohne Einschränkungen zu essen? Warum kann es nach längerer Restriktion so schwer sein, dem eigenen Hunger zu vertrauen? Und was passiert, wenn die Angst vor Gewichtszunahme größer ist als der Wunsch nach Freiheit? Ich nehme euch mit in meine ganz persönlichen Gedanken und Unsicherheiten. Denn gerade fällt es mir selbst unglaublich schwer, meinen Hunger und meine Cravings richtig einzuordnen – besonders jetzt, kurz vor meiner Periode. Wir sprechen über extremen Hunger, die Angst vor Kontrollverlust, körperliche Veränderungen und darüber, warum All-in nicht bedeutet, nur noch vermeintlich ungesunde Lebensmittel essen zu müssen. Außerdem teile ich eure Erfahrungen mit All-in-Recovery, eure größten Ängste und die Gedanken, die ihr mir dazu geschickt habt. Diese Folge ist keine Anleitung und auch keine Erfolgsgeschichte mit einem fertigen Happy End. Sondern ein ehrlicher Einblick in meinen aktuellen Recovery-Prozess und die Frage, wie ich lernen kann, meinem Körper wieder mehr zu vertrauen. Denn ich möchte nicht mein ganzes Leben damit verbringen, Angst davor zu haben, meinem Körper das zu geben, was er braucht. ❤️ 🎧 Auch auf SPOTIFY: https://open.spotify.com/episode/4y3X... 💌 SCHREIB MIR Fragen, Themenwünsche & eure Gedanken zur Folge: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 📱 FINDET MICH AUCH HIER ✨ Instagram: @paulaflorentine.daily⁠ ✨ TikTok: @paulaflo1210⁠ ✨ YouTube: @paula.1210⁠ 💌 BUSINESS Paula.flo1210@gmail.com 🎧 Kapitel: 00:00 – Warum mich All-in-Recovery gerade so beschäftigt 05:17 – Was bedeutet All-in eigentlich? 10:42 – Mein aktueller Kampf mit Hunger und Cravings 18:02 – Die Angst vor Kontrollverlust und Gewichtszunahme 23:55 – Eure Erfahrungen mit All-in-Recovery 31:09 – Was ich für meine eigene Recovery mitnehme 🤍 HINWEIS In diesem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Gedanken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.