6 ejercicios que hago cada mañana para activar y movilizar mi cuerpo

Estos son 6 ejercicios que hago por las mañanas para activar el cuerpo, trabajar un poco la movilidad y empezar el día moviéndome. No es un entrenamiento complicado ni necesitas pasar una hora haciendo ejercicio. Es simplemente una rutina que forma parte de mi día a día y que hoy quiero compartir contigo para que puedas probarla y adaptarla a ti. Porque muchas veces pensamos que para cuidarnos tenemos que hacer grandes cosas, y a mí me gusta mucho más empezar por pequeños hábitos que podamos mantener. Cuéntame en comentarios: ¿tú haces algo de movilidad o ejercicio al levantarte?