#1237 | Почему большинство групповых занятий — отстой

Групповые занятия: плюсы, минусы и недостатки. (3:28) Истоки групповых занятий. (8:08) Почему так тянет на эти занятия? (10:20) Преимущества групповых занятий. (14:30) Кардио с отягощениями. (17:00) Риск и польза от занятий йогой. (18:13) Пагубные последствия зависимости от кортизола. (19:45) Самая большая ошибка. (23:35) Регресс против прогресса. (25:42) Сложность индивидуализации. (27:00) НЕ игнорируйте сигналы своего тела. (31:00) Популярность теории апельсина и F45, сложность обучения и многое другое. (33:00) Важность самообучения перед покупкой групповых занятий. (45:00) Ссылки по теме/Упоминаемые товары Февральская акция: скидка ½ на MAPS Split! **Промокод «SPLIT50» при оформлении заказа**http://www.mapssplit.com/ Посетите Kion, чтобы получить эксклюзивное предложение для слушателей Mind Pump!https://getkion.com/mindpump Групповые занятия фитнесом — это просто тренд? - Mind Pump Media https://www.mindpumpmedia.com/blog/Ar... Бесплатные ресурсы Mind Pump http://www.mindpumpfree.com Упоминается Брендон Аянбадеджо (@brendon310) • Instagram https://www.instagram.com/brendon310/... СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ: INSTAGRAM: http://bit.ly/mindpumpmedia TWITTER: http://bit.ly/2vN1qpE FACEBOOK: http://bit.ly/2vq95cd КУПИТЬ MIND PUMP: http://bit.ly/2uvQY6b ЗАКРЫТАЯ ГРУППА FACEBOOK: http://bit.ly/2vuntia ПОДКАСТ: iTUNES - http://apple.co/2vMEPcA ШИТЬЁЛКА - http://bit.ly/2hQSIAS