【休めてません】職場と同じことを、休みの日もしている人へ
職場の人間関係の相談役 ユウ
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【休めてません】職場と同じことを、休みの日もしている人へ
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職場の人間関係の相談役 ユウ
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友達と会って楽しかったはずなのに、家に帰った瞬間ぐったり…。
「私って人と会うの向いてないのかな?」と思っていませんか?
実はその時間、無意識に空気を読み、全員に気を使って“仕事”をしていたのかもしれません。
友達と話している時、
・話が途切れないように話題を振る
・喋っていない人に話を向ける
・場が沈みそうになったら話題を変える
・誰かが言いにくそうなら代わりに言う
・微妙な空気になったら笑って流す
こんなことを自然にやっていませんか?
今回の動画では、
・楽しいのに人と会った後ぐったりする理由
・無意識に「場を回している人」の特徴
・人と会っても疲れすぎないための具体的な練習
についてお話ししています。
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00:00 楽しかったのに、なぜこんなに疲れるの?
00:39 無意識に場を回していませんか?
01:20 私も休日まで仕事をしていました
02:38 相手や人数を変えても解決しない理由
03:27「場を見る癖」はどこで身についた?
05:06 気遣いが評価される仕事ほど要注意
07:38「本当の自分ってどれ?」となった理由
09:03 本音が言えないのは話す技術の問題じゃない
11:12 相手の正解を察してしまう理由
12:55 今日からやってほしいこと
15:11 公式LINEのご案内
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「せっかく楽しかったのに、なんでこんなに疲れるんだろう」
そう思った時は、自分を責める前に、
「今日、私は何回“場の空気”を読んだ?」
と振り返ってみてください。
話題を振った。
沈黙を埋めた。
誰かに話を向けた。
自分の話を引っ込めて、相手の話を聞いた。
思っている以上にやっているかもしれません。
そして次に友達と会う時は、一度だけ、
「今日は少し、場の雰囲気を見るのをやめてみよう」
と自分に許可してみてください。
沈黙があっても埋めない。
誰かが黙っていても、すぐ話を振らない。
自分が話したいことがあったら話してみる。
あなたが全部やらなくても大丈夫です。
「私、今まで頑張りすぎてたんだ」
「これ、全部私がやらなくてもいいんだ」
そう気づけたら、大きな一歩です。
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