Ошибка, которую допускают все при беге на 40 ярдов.

Хотите пробежать 40 ярдов быстрее? В этом видео я шаг за шагом расскажу, как я улучшил свой результат с 4,6 до 4,38 секунды. Независимо от того, являетесь ли вы школьником, стремящимся попасть в команду, готовитесь к отборочным соревнованиям или просто хотите улучшить свою скорость, это видео расскажет вам о реальных методах тренировки, которые работают. Я расскажу о: Моих точных корректировках техники спринта Упражнениях, которые действительно помогли улучшить скорость на соревнованиях Что чаще всего делают неправильно спортсмены при подготовке к забегу на 40 ярдов Как сократить время на старте и фазе разгона Это не просто теория — это то, что принесло результаты. 📈 Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь, если вы серьезно настроены стать быстрее! Trackit Verified ⬇️   / trackit_verified   https://platform.trackitverified.com/... Подписывайтесь на меня в социальных сетях! Instagram:   / hunt_xxvii   Twitch:   / hunt_xxvii   Twitter:   / hunt_xxvii   TikTok: https://www.tiktok.com/@hunt_xxvii?la... ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К DISCORD:   / discord   00:00 - Важность забега на 40 ярдов 00:18 - Правильная стойка 01:30 - Положение рук и расслабление шеи 02:05 - Угол наклона тела и положение рук 03:46 - Выполнение старта 05:58 - Механика рук для ускорения 07:47 - Переход и поддержание скорости 09:01 - Расслабление на максимальной скорости 09:30 - Демонстрация лазерного хронометража и краткий обзор проверки Track It 12:05 - Заключительные мысли