Упражнения для бега: почему вам НУЖНО выполнять эксцентрические упражнения на подколенные сухожилия

Я рассказываю о важности эксцентрической работы подколенных сухожилий во время бега, а также предлагаю ОТЛИЧНЫЕ упражнения! Дайте мне знать, что вы думаете об этом видео! Очень надеюсь, что оно будет вам полезным! Спасибо за просмотр! Больше видео о беге смотрите на моём канале:    / jpgloria   Также загляните на мой Instagram, где вас ждёт ещё больше контента:   / jpgloria.dpt   Музыка: Lakey Inspired! Послушайте его здесь:    / lakeyinspired