ALLENAMENTO CON GLI ELASTICI: GLUTEI DI MARMO ANCHE DA CASA O ALL' APERTO

Oggi iniziamo una serie di allenamenti eseguiti con gli elastici; potrete cosi allenarvi all'aperto, in vacanza, in casa. Il set che utilizzeremo è stato creato per Fantaleggins con: 5 elastici differenti e sommabili in TPE: materiale gommoso, igienico, anallergico e resistente 2 maniglie 2 cavigliere/ polsiere a velcro 1 fermoporta Lo trovate solo su www.fantaleggins.com Mara ci spiega oggi come allenare i glutei in modo efficace.