Освойте осознанную ходьбу hīkoi aroā вместе с Ману | Mānawa Maiea te Atawhai | Эп. 2

Присоединяйтесь к Ману Уолтерсу, который отправляется на природу, чтобы пообщаться с ней и попробовать техники медитации, такие как хикои ароа (осознанная ходьба), в этом эпизоде ​​«Mānawa Maiea te Atawhai». Подпишитесь на канал Re: http://bit.ly/subscribe-re «Я думал, что умею оставаться счастливым и видеть лучшее в каждой ситуации. Но я не очень хорошо справлялся с исцелением и решением проблем». «Наличие инструмента, позволяющего отпускать ситуацию и решать проблемы, стало для меня настоящим откровением. Осознанная ходьба, особенно для меня — я не умею медитировать, я не могу сидеть спокойно. Если мое тело движется, это немного освобождает мой разум. [Я] просто смог простить людей; простить себя». «Mānawa Maiea te Atawhai» — это 10-серийный цикл практических инструментов для улучшения психического благополучия, рассказанный с точки зрения маорийского мировоззрения, с честными разговорами, юмором и рассказами. Смотрите больше серий здесь:    • Mānawa Maiea te Atawhai | Mindfulness Tool...   Mānawa Maiea te Atawhai создан Институтом доброты https://thekindnessinstitute.com/ при финансовой поддержке Te Māngai Pāho, https://www.tmp.govt.nz/en/. Re: создает видеоролики, статьи и подкасты о вещах, которые важны для молодежи в Аотеароа (Новая Зеландия). Посмотрите: https://www.renews.co.nz/ Подписывайтесь на Re: в Instagram:   / renewsnz   Подписывайтесь на Re: в Twitter:   / renews_nz   Подписывайтесь на Re: в Facebook:   / renewsnz   Где получить помощь в Аотеароа: 1737: Общенациональная круглосуточная линия поддержки психического здоровья. Позвоните или отправьте SMS на номер 1737, чтобы поговорить с квалифицированным консультантом. Линия помощи при суицидальных кризисах: Бесплатный звонок 0508 TAUTOKO или 0508 828 865. Общенациональная круглосуточная линия поддержки, обслуживаемая опытными консультантами, прошедшими углубленную подготовку по предотвращению самоубийств. Youthline: Бесплатный звонок 0800 376 633, бесплатное SMS 234. Общенациональная служба, ориентированная на поддержку молодежи.