ะŸะตั€ะตะนั‚ะธ ะบ ัะพะดะตั€ะถะธะผะพะผัƒ

๐ŸŒฟ เด‡เดฒเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เตพ เด‡เดจเดฟ เด•เต‡เดŸเดพเด•เดฟเดฒเตเดฒ! ๐Ÿ˜ เด‡เด™เตเด™เดจเต† Store เดšเต†เดฏเตเดฏเต‚ | เด•เต‚เดŸเต† เด…เดŸเดฟเดชเตŠเดณเดฟ เดชเดพเดฒเด•เต เดชเดจเต€เตผ recipe เดฏเตเด‚

Eric and Adam healthy vibes

0:00 / 0:00

๐ŸŒฟ เด‡เดฒเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เตพ เด‡เดจเดฟ เด•เต‡เดŸเดพเด•เดฟเดฒเตเดฒ! ๐Ÿ˜ เด‡เด™เตเด™เดจเต† Store เดšเต†เดฏเตเดฏเต‚ | เด•เต‚เดŸเต† เด…เดŸเดฟเดชเตŠเดณเดฟ เดชเดพเดฒเด•เต เดชเดจเต€เตผ recipe เดฏเตเด‚

9ย 380 ะฟั€ะพัะผะพั‚ั€ะพะฒ ยท 3 ะฝะตะดะตะปะธ ะฝะฐะทะฐะด
Eric and Adam healthy vibes
15,8ย ั‚ั‹ั. ะฟะพะดะฟะธัั‡ะธะบะพะฒ
9ย 380 ะฟั€ะพัะผะพั‚ั€ะพะฒ ยท 3 ะฝะตะดะตะปะธ ะฝะฐะทะฐะด
๐ŸŒฟ เดšเต€เดฐ เดธเตเดฑเตเดฑเต‹เตผ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเด‚ | Blanching Method | Palak Paneer Recipe เดšเต€เดฐ เด•เตเดฑเดšเตเดšเต เดฆเดฟเดตเดธเด‚ เด•เดดเดฟเดžเตเดžเดพเตฝ เดชเต†เดŸเตเดŸเต†เดจเตเดจเต เด•เต‡เดŸเดพเด•เตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต‹? ๐Ÿ˜Š เดšเต€เดฐเดฏเตเดŸเต† freshness, เดจเดฟเดฑเด‚, เดฐเตเดšเดฟ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เดชเดฐเดฎเดพเดตเดงเดฟ เดจเดฟเดฒเดจเดฟเตผเดคเตเดคเดฟเด•เตเด•เตŠเดฃเตเดŸเต เดŽเดณเตเดชเตเดชเดคเตเดคเดฟเตฝ store เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเดจเตเดณเตเดณ Blanching Method เด†เดฃเต เด‡เดจเตเดจเดคเตเดคเต† เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹เดฏเดฟเตฝ เดชเด™เตเด•เตเดตเต†เด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดˆ เดฐเต€เดคเดฟเดฏเดฟเตฝ เดšเต€เดฐ เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเด•เตเด•เดฟ เดธเต‚เด•เตเดทเดฟเดšเตเดšเดพเตฝ เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเตเดณเตเดณเดชเตเดชเต‹เตพ เดŽเดŸเตเดคเตเดคเต เดตเดณเดฐเต† เดŽเดณเตเดชเตเดชเดคเตเดคเดฟเตฝ เดชเดฒ เดตเดฟเดญเดตเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเด•เตเด•เดพเด‚. เด•เต‚เดŸเดพเดคเต†, store เดšเต†เดฏเตเดค เดšเต€เดฐ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดตเดณเดฐเต† tasty เด†เดฏ Palak Paneer เดŽเด™เตเด™เดจเต† เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเด•เตเด•เดพเดฎเต†เดจเตเดจเตเด‚ เดˆ เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹เดฏเดฟเตฝ เด•เดพเดฃเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต. ๐Ÿ˜‹๐Ÿ’š เดˆ เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹ เด‡เดทเตเดŸเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸเดพเตฝ Like ๐Ÿ‘ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเดจเตเด‚ Share เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเดจเตเด‚ Channel Subscribe เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเดจเตเด‚ เดฎเดฑเด•เตเด•เดฒเตเดฒเต‡. โค๏ธ