腕と肩と腹の日

下半身不随からの復活ストーリー【アラカンのWORKOUT】

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腕と肩と腹の日

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下半身不随からの復活ストーリー【アラカンのWORKOUT】

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59歳おっさんの朝トレ本日は腕と肩と腹のメニュー数やや多め＆セット数を少なめにした感じ #朝トレ