Керексиз талаптардан бошонуу жана өзүңдү сүйүү. Хоопонопоно практикасы.

​💫Бул медитация — өзүңүздүн чыныгы кудай жараткан табиятыңызга кайтып келүү, өзүңүздүн акылмандуулугуңузду, жөндөмдүүлүгүңүздү жана сулуулугуңузду кайрадан таануу үчүн атайын даярдалды. ​Ар кандай жагдайлардан улам өзүбүздөн алыстап, ички гармонияны жоготуп алган учурлар болот. Бул практика каталарды жана мурунку өткөн жагдайларды кечирүү, өзүңүздү толугу менен кабыл алуу аркылуу жан дүйнөнү тазалоого багытталган. Өзүңүздү сүйүү жана кабыл алуу — чыныгы бакубаттуулукка жана бардык жакшылыктарга жетүүнүн эң негизги ачкычы.❤️ ​🎧 Медитацияны канча убакыт жана кантип угуу керек? ​Узактыгы: практиканы толук сезүү үчүн күнүнө бир жолу башынан аягына чейин үзбөй угуңуз. ​Кайталоо жыштыгы (маанилүү!): жүрөгүңүз тынчтанып, жашооңузга жеңилдик орноп, жаңы сезимдер калыптанышы үчүн бул практиканы кеминде 21–30 күн бою үзгүлтүксүз угуу сунушталат. ​Шарттар: медитациядан чыныгы таасир алыш үчүн эч ким тоскоол болбогон тынч жерде, кулакчан (наушник) тагынып угууну сунушталат. ​🎵 Музыкасы: «Sad Piano» — Alex Morgan (Pixabay) ✨ Медитацияны даярдаган жана үн коштогон: Назира Алымканова ​#Рух ордосу #Кыргызча медитациялар жана аффирмациялар #Хо'опонопоно #Ички тынчтык #Өзүңдү сүйүү #Назира Алымканова #Кечирүү #Кабыл алуу #Медитация кыргызча #Рухий өсүү тажрыйбалар, турмуштук сабактар