להתמודד עם הפרעת קשב בלי תרופות (הדרך שעובדת לי עם ADHD)

177 просмотров · 1 г. назад

עידן בן אור - Idan Ben Or

362 подписчика

177 просмотров · 1 г. назад

כבר שנים שאני מתמודד עם ADHD - בלי ריטלין, בלי תרופות. פשוט לא הסתדר לי עם איך שזה גרם לי להרגיש. אז בניתי לעצמי שיטה שעוזרת לי להתמקד, לתפקד ולהוביל גם כשיש 100 דברים בראש. בסרטון הזה אני משתף את כל מה שעובד לי באמת: מה אני אוכל כדי להישאר בפוקוס? למה אני מתאמן דווקא בשביל המוח? התוכנה שעוזרת לי להכנס לפוקוס איך אני בונה סביבת עבודה שלא נותנת לי לברוח? אם יש לכם ADHD, או שאתם פשוט מרגישים שאתם מתפזרים כל הזמן - אני מאמין שתמצאו פה משהו שיעזור. אם אהבתם תעשו לייק, תירשמו, ושתפו עם מישהו שזה יכול לעזור לו!