馬拉松剩10天才開始練？教你3招臨時抱佛腳 【睿睿不花湖 x 長榮馬】

時間軸 0:00 赤Bee 1:29 偷吃步第一招 5:00偷吃步第二招 8:14 偷吃步第三招 10:22 長榮馬開跑 14:40 給自己打分數 17:05 老同學大合照 希望日後每一場比賽都可以分享一點心得 希望可以幫助到你🙋‍♀️ 如果你有不錯的跑步問題想了解 歡迎留言！也許可以幫助大家解開心中疑惑😎👍 ———— 按讚｜訂閱 ｜熱推 分享給更多跑步的人 ✅一部影片搞懂跑姿 https://reurl.cc/axGNNl ✅讓你變鞋子專家 https://reurl.cc/5Rajev ✅簡單學會送髖 https://reurl.cc/jm3DQq 讓我們一起開心無傷跑到80歲 🔶認真想瘦，瘦不下來？ 🔸我們是販賣好效果的店 🔸需滿23歲 瘦身8階段系統教學 🔶首頁填寫🔗「減重諮詢表」 #跑步 #運動 #健康