Nie pozwól, by czyjeś przykre słowa zniszczyły Twój cały dzień

✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Możesz też wesprzeć mnie poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️ Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰 [autopromocja] 🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥 🔹 Przejmujesz się za mocno tym, co czują inni? - 6 prostych sposobów na zachowanie spokoju 👉    • Przejmujesz się za mocno tym, co czują inn...   🔹 Jak nie brać krytyki do siebie i wzmacniać poczucie własnej wartości - poradnik dla wrażliwych 👉    • Jak nie brać krytyki do siebie i wzmacniać...   🔹 WWO i toksyczne osoby - jak chronić siebie? 👉    • WWO i toksyczne osoby - jak chronić siebie?   Filmy, o których wspomniałam: ⏰ 2:07 Trzy proste 1-minutowe techniki na pozytywne myślenie 👉    • Trzy proste 1-minutowe techniki na pozytyw...   ⏰ 13:17 WEWNĘTRZNY SPOKÓJ: 2 powszechne powiedzenia wpływające na życie - czy są naprawdę pomocne? 👉    • WEWNĘTRZNY SPOKÓJ: 2 powszechne powiedzeni...   ⏰ Jak radzić sobie z krytyką, jak nie przejmować się opinią innych (2 sprawy) 👉    • Jak radzić sobie z krytyką, jak nie przejm...   W tym filmie pokażę Ci, jak nie pozwolić, by jeden negatywny incydent zrujnował cały Twój dzień. Przedstawię trzy kluczowe kroki, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami i poprawić nastrój. Nauczysz się, jak dać sobie czas na przeżywanie emocji, unikać wymuszania zmian oraz jak zyskać dystans do trudnych sytuacji. Zapraszam do oglądania. #TroskaOSiebie #Samoakceptacja #EmocjonalneWsparcie #ZarządzanieEmocjami #OdzyskiwanieRównowagi #BezpieczeństwoEmocjonalne #TrudneEmocje #PozytywneNastawienie #RozwójOsobisty #Psychologia 0:00 - Wstęp 0:22 - Każdy z nas tego doświadczył 1:21 - Czy wiesz, co w takim momencie zrobić? 2:16 - Zostaw w komentarzu swoje pomysły 2:42 - Podziękowania dla wszystkich osób wspierających ten kanał 3:08 - Co zrobić, żeby nie pozwolić zrujnować sobie dnia 3:20 - 1. Daj sobie czas na przykre emocje 9:20 - Zapraszam na indywidualne spotkania online 9:39 - Zapisz się do newslettera 10:01 - 2. Nie próbuj wymuszać zmian 13:35 - 3. Złap tyle dystansu, ile tylko potrafisz 16:33 - Podsumowanie