10-минутная тренировка с эспандером для пожилых людей

Эти упражнения с эспандерами для пожилых людей отлично подходят для мягкого тонизирования и удлинения мышц. Выполняйте их, сидя на диване или смотря телевизор. Если вам понравилось это видео, ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы помочь мне развивать мой канал! Мои любимые эспандеры можно найти здесь: https://amzn.to/2ssckkR Пройдите тренировку всего тела с кардио, силовыми упражнениями и растяжкой на моём DVD TONE & FIRM: https://amzn.to/2YSdZKT Чтобы сосредоточиться на снижении веса в области кора, присоединяйтесь к моему 4-недельному курсу тренировок CORE: https://amzn.to/2KJaW48