【１０分間】ぽっこりお腹のお肉を落とす腹斜筋・腸腰筋ストレッチ方法 #290

今回は、１０分間でできるぽっこりお腹のお肉を落とす腹斜筋・腸腰筋ストレッチ方法をご紹介しています。お腹の筋肉が硬くなると、むくみの影響でぽっこり出ることがあります。この場合は、腹斜筋や腸腰筋を徹底して緩めることでお腹痩せすることができます。今回はすべて寝ながら気持ちいい方法をご紹介しているので、ぜひ参考に実践してみてください。 ■チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCttn... －－－－－－－－－－－－－－－－ ＨＰ・ＳＮＳ・プロフィール －－－－－－－－－－－－－－－－ ・神戸・御影パーソナルケアスタジオ「IDEALSTYLE」／https://idealstyle-personal.com/ ・ブログ／https://idealstyle-personal.com/media ・無料体験のお申込はこちら／https://idealstyle-personal.com/free ・毎月１名限定モニター募集／https://idealstyle-personal.com/monitor ・オンラインパーソナルのお申込はこちら／https://idealstyle-personal.com/on-line ・出張パーソナルのお申込はこちら／https://idealstyle-personal.com/busi... ・トレーナー向けの勉強会はこちら／https://idealstyle-personal.com/train... ・Twitter／  / izuru_style   ・instagram／  / idealstyle_.  . －－－－－－－－－－－－－－－－ プロフィール・指導経歴 －－－－－－－－－－－－－－－－ 【プロフィール】 兵庫・神戸でパーソナルケアスタジオを運営するパーソナルトレーナーの伊藤出（いずる）です。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIDEALSTYLEオープン）。主にシェイプアップ・ダイエット・トレーニング・スポーツ選手・痛みの改善や健康などをサポートできるように、パーソナルトレーニングや情報発信をしています。 【指導経歴】 ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナーなど #お腹痩せ #ぽっこりお腹解消 #idealstyle