Успокойте блуждающий нерв для сна (глубокая перезагрузка нервной системы) — управляемая медитация...

Успокойте блуждающий нерв перед сном и позвольте вашей нервной системе перезагрузиться сегодня ночью. 😴 Если эта медитация поможет вам заснуть, вы можете поддержать мою работу здесь: https://buymeacoffee.com/FBLMeditations 🎧 Лучшие наушники для медитации перед сном (те, которые использую я): https://amzn.to/4lhypbY Эти мягкие наушники для сна удобно располагаются на голове, создавая более полное погружение в медитацию и позволяя бинауральным ритмам правильно работать в течение всей ночи в любом положении во время сна (идеально подходит для тех, кто спит на боку). 🌙 Шелковая маска для сна, которую я лично использую для более глубокого и комфортного сна: https://amzn.to/4o99qc6 Она невероятно мягкая на ощупь, позволяет коже дышать и остается комфортной в течение всей ночи в любом положении во время сна. В этой управляемой медитации перед сном я мягко провожу вас через глубокую перезагрузку нервной системы, успокаивая блуждающий нерв, расслабляя тело и помогая всей вашей системе вспомнить, что можно спокойно отдыхать. Мы будем медленнее дышать, расслабляться, опираясь на тело, и мягко визуализировать, как ваша нервная система успокаивается. Эта медитация предназначена для тех вечеров, когда ваше тело чувствует себя возбужденным, перевозбужденным или неспособным полностью расслабиться. Вам не нужно прилагать усилий. Вам нужно лишь откинуться назад, позволить моему голосу встретиться с вами там, где вы находитесь, и позволить себе погрузиться в состояние покоя. Если эта медитация вам понравилась, пожалуйста, поставьте лайк видео, оставьте комментарий, поделившись своим опытом, и подпишитесь на канал, чтобы получать больше медитаций с инструктором. Также приглашаем вас ознакомиться с плейлистами ниже, чтобы углубить свою практику и поддержать свою повседневную жизнь спокойствием, ясностью и осознанным созиданием. На этом канале вы найдете больше управляемых медитаций: 🌙 Управляемые медитации для глубокого отдыха и исцеления во время сна    • Guided Sleep Meditations for Deep Rest & H...   ✨ Медитации для проявления желаний и квантового поля    • Manifestation & Quantum Field Meditations   ☀️ Утренние и вечерние медитации для настройки вашей энергии    • Morning & Evening Meditations to Set Your ...   🌿 Короткие медитации для управления вашей энергией Энергия    • Short Meditations for Directing Your Energy   Если вы предпочитаете Spotify, вы также можете найти его там: https://open.spotify.com/show/2Zy9WaG... Музыка лицензирована с https://pond5.com/ Примечание о голосе: В этой медитации используется лицензированная модель голоса на основе искусственного интеллекта, обученная на реальном актере озвучивания. Я использую ее как инструмент, чтобы оживить мои написанные слова — подобно тому, как художник использует кисть или музыкант выбирает определенный звук. Но все, что стоит за этим, глубоко человеческое. Я сам пишу каждый сценарий, формирую темп и намерение, тщательно выбираю музыку и вкладываю много души в создание спокойного, безопасного и высококачественного опыта прослушивания. Слова мои. Забота настоящая. И я надеюсь, что эта медитация поможет вам почувствовать себя немного спокойнее, увереннее и комфортнее внутри себя. Предупреждение: ПОЖАЛУЙСТА, не слушайте эти треки во время работы с механизмами или вождения автомобиля. Лучше всего использовать их в наушниках, сидя или лежа в удобном, тихом месте, где вас никто не будет беспокоить. Эта работа не предназначена для замены профессиональной медицинской или психологической консультации. Медитации на этом канале предназначены только для расслабления и достижения внутреннего баланса и не предназначены для диагностики, лечения или излечения каких-либо физических или психических заболеваний. Если вы страдаете от физического или психического заболевания, всегда обращайтесь за профессиональной помощью. Некоторые ссылки могут быть партнерскими. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны. #БлуждающийНерв #УправляемаяМедитацияСна #ПерезагрузкаНервнойСистемы #МедитацияСна #ГлубокийСон