TOP forma za 4 týždne! 🔥5 vecí čo MUSÍŠ vylepšiť do leta 🌞

Do leta zostávajú približne 4 týždne. Zázračnú premenu za mesiac nesľubujem, ale formu ešte vieš výrazne doladiť. V tomto videu ukazujem 5 vecí, ktoré podľa mňa majú najväčší praktický efekt: tréning, kardio, stravu, doplnky a regeneráciu. Cieľ nie je panika, hladovky ani nezmyselné detox výzvy. Cieľom je posledný mesiac využiť rozumne: trénovať kvalitne, jesť disciplinovane, viac sa hýbať, dobre spať a prestať sabotovať vlastné výsledky. Sleduj Fitmagazín pre viac obsahu o tréningu, výžive a prepojení fyzického a mentálneho výkonu. #fitmagazin #forma #trening #strava #fitnesssk #leto #silovytrening #kardio 💪 Všetky moje online programy nájdeš tu: ➡ https://www.fitmagazin.sk/online-akad... 🙋‍♂️ Čekuj môj Instagram: ➡   / valihora_nezastavitelny   👨‍💻 Klikaj môj Facebook: ➡   / borisvalihoraprekop   🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: https://www.fitmagazin.sk/product/kni... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online). ➡ Link na knihu: https://www.fitmagazin.sk/eshop/p/ako...