Hudba na lepší tréning, prácu aj relaxáciu.

Môže hudba reálne zlepšiť silu, vytrvalosť alebo sústredenie? A čo binaurálne beaty, alfa či beta frekvencie? V tomto videu sa pozrieme na to, čo hovoria vedecké štúdie o vplyve hudby na fyzický aj mentálny výkon. Ukážeme si, prečo môže obľúbená hudba znížiť vnímanú námahu, zvýšiť motiváciu a pomôcť pri tréningu, ale zároveň zhoršiť pamäť či porozumenie textu pri učení. Dozvieš sa aj: • aká hudba je najlepšia na tréning, • či hudba s textom ruší sústredenie, • čo vieme o binaurálnych beatoch, • a či existujú „magické“ frekvencie na výkon. MOJE TOP PESNIČKY: SILOVÝ TRÉNING: Prodigy (kopec pesničiek, napríklad Omen, Firestarter, )    • The Prodigy - No Good (Start The Dance) (O...      • The Prodigy - Spitfire (Official Video)   Led Zeppelin (Immigrant song...)    • Immigrant Song (Remaster)   Rage against The Machine (Killing in the name of)    • Rage Against The Machine - Killing In the ...   Sepultura (Roots bloody roots)    • Roots Bloody Roots (2017 Remaster)   Eminem/Lil Wayne (No love, Im me...)    • Eminem - No Love (Explicit Version) ft. Li...      • I'm Me   The Game/Skrillex - El Chapo    • The Game & Skrillex - “El Chapo”   The Roots - Champion    • The Roots - Champion (2016 NBA Finals Them...   Linking Park - Numb    • Somewhere I Belong (Official Music Video) ...   VYTRVALOSTNÝ TRÉNING: Paul van Dyk    • Paul van Dyk's VONYC Sessions 1029   Nora en Pure    • Purified Radio 517   Miss Monique    • MISS MONIQUE @ ULTRA MUSIC FESTIVAL MIAMI ...   Práca na počítači: Rôzne DJ sety Progressive house    • Deep Focus Music – Ultra Focus Beats for H...   💪 Všetky moje online programy nájdeš tu: ➡ https://www.fitmagazin.sk/online-akad... 🙋‍♂️ Čekuj môj Instagram: ➡   / valihora_nezastavitelny   👨‍💻 Klikaj môj Facebook: ➡   / borisvalihoraprekop   🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: https://www.fitmagazin.sk/product/kni... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online). ➡ Link na knihu: https://www.fitmagazin.sk/eshop/p/ako...