脂肪肝の真実「肝臓を壊すNG習慣」。本当に数値を下げる7つの改善策

【目次】 00:00 オープニング 00:43 肝臓の役割と「沈黙の臓器」と呼ばれる理由 01:36 脂肪肝とは？お酒を飲まない人や痩せ型でも増えている理由 03:00 肝臓を壊すNG習慣①：甘い飲み物・ジュースの落とし穴 04:35 果物そのものとジュース・スムージーの違い 05:52 痩せている人でも脂肪肝になる理由と筋肉の重要性 07:05 脂肪肝を改善する7つの生活習慣 09:24 まとめ：症状が出る前の早めの対策が肝心 参考書籍はこちら👇 ベストセラー2位）ダイエットも健康も 肝臓こそすべて　尾形 哲 (著) 単行本） →https://link.amazon/B0hcT6FmD kindle版) →https://link.amazon/B03SquXu4 ベストセラー1位） 肝臓から脂肪を落とす！ 肝活レシピ　尾形 哲 (著), 牧野 直子 (著) 単行本） →https://link.amazon/B07PyBG3J kindle版) →https://link.amazon/B08oSNJAY [1]: https://www.gentosha.jp/series/kanzou... "甘い飲み物が肝臓を殺す｜尾形哲 - 幻冬舎plus" [2]: https://store.kadokawa.co.jp/shop/g/g... "専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術〖増補改訂版〗: 本・コミック・雑誌 | カドスト | KADOKAWA公式オンラインショップ" [3]: https://store.kadokawa.co.jp/shop/g/g... "専門医が教える 1分で肝臓から脂肪が落ちる食べ方決定版: 本・コミック・雑誌 | カドスト | KADOKAWA公式オンラインショップ" この動画が少しでも役に立った方はいいね＆チャンネル登録もお願いします！皆様からのコメントはすべて読ませていただいており、動画制作の大きな励みになっています。動画の感想などお気軽に書き込んでください！ ※投稿前に音声や誤字脱字のチェックを行っておりますが、万が一不備やミスなどがございましたら、コメント欄にて教えていただけますと幸いです。 声を出せない環境になったため、しばらくは「VOICEVOX:青山龍星」を使用します。 ※Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。