걷기 보다는 달리기 / 새길병원 정형외과 이대영, 러닝 코치 김영복

걷기와 달리기는 대표적인 유산소 운동입니다. 큰돈 들지 않고 집 밖으로 나가서 걷고 달리면 된다니 참으로 간단한 운동인데요. 최근 걷기와 달리기가 건강에 좋다는 이야기가 많이 나오고 있습니다. 그렇다면 걷는 게 좋을까요? 달리는 게 좋을까요? 새길병원 정형외과 이대영 원장, 러닝 코치 김영복이 알려드립니다. 담당: 최초희, 엄상원 PD #걷기 #달리기 #유산소운동 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr