Как выглядят мои веганские макро- и микронутриенты 🌱💪 (питание на целый день) *Информативно

В этом видео мы рассмотрим, сколько питательных веществ я получаю из своего обычного дневного рациона. Я быстро покажу вам, как я готовлю каждое блюдо, а затем расскажу о макро- и микронутриентах, которые я получаю из еды. Я постаралась сделать это видео максимально информативным. Поделитесь своим мнением ниже! Есть вопросы? Я что-то сделала не так? Ваши макронутриенты совпадают с моими? МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА С ВЕГАНСКИМИ РЕЦЕПТАМИ🍍 https://simnettnutrition.com/easy-veg... БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАНИРОВЩИК ПРОСТОГО ВЕГАНСКОГО МЕНЮ📝 https://simnettnutrition.com/easy-veg... ТОВАРЫ SIMNETT NUTRITION👕 https://simnettnutrition.com/shop/ Используйте мой код Derek15, чтобы получить скидку 15% на добавки Vedge Nutrition: https://www.vedgenutrition.com/?rfsn=... Главы: 0:00 (Вступление) 1:20 (Перед тренировкой и тренировка) 2:48 (Рецепт смузи после тренировки) 3:25 (Распределение питательных веществ в смузи) 5:34 (Рецепт обеда - томатный тост с хумусом и бок-чой) 6:42 (Расход питательных веществ на обед) 7:24 (Закуски — батончик «Апельсины и Лара») 7:54 (Рецепт ужина — буррито с чёрной фасолью и ямсом) 10:02 (Расход питательных веществ на ужин) 11:46 (Как рассчитать потребность в калориях) 14:41 (Мои макронутриенты) 16:30 (Анализ питательных веществ на весь день) 23:36 (Спасибо за просмотр!) СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ • INSTAGRAM (DEREK):   / simnettnutrition   • FACEBOOK:   / simnettnutrition   ВОТ ЧТО Я ЛЮБЛЮ И ПОЛЬЗУЮСЬ (ФОТОАППАРАТ, ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ И КУХОННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ, ДОБАВКИ): https://www.amazon.com/shop/simnettnu... КТО Я? Меня зовут Дерек Симнетт, я сертифицированный диетолог. Я люблю гимнастику и готовлю вкусную еду! Посмотрите, как я изменился за два года:    • 2 Year Transformation - Vegan/Calisthenics   МУЗЫКА: https://www.epidemicsound.com https://www.soundstripe.com