Evo Šta Popiti da Te Protera u WC (za Brzo Pražnjenje Creva)

Zatvor je uobičajena pritužba koja često proizlazi iz ishrane i načina života. Konzumiranje određene hrane može pomoći da se poboljša učestalost pražnjenja creva. Medicinska zajednica definiše konstipaciju kao smanjenje pokreta creva ili otežano mokrenje stolice. Ljudi koji imaju zatvor doživljaju sledeće simptome: tvrda, suva ili kvrgava stolica stolice koje izgledaju kao sitno kamenje ili mermer bol i nelagodnost tokom pražnjenja creva osećaj da ne možete u potpunosti da ispraznite creva gubitak apetita zbog stalnog osećaja sitosti blago natečen stomak Osoba takođe može primetiti male pruge jarko crvene krvi u stolici ili na toalet papiru nakon brisanja. Svačije navike creva su različite, ali ljudi koji imaju zatvor obično imaju manje od tri pražnjenja creva nedeljno. Rizik od zatvora se povećava sa godinama. Otprilike na svakih 100 odraslih osoba starijih od 60 godina 33 ima simptome zatvora. U ovom videu razmatramo 14 namirnica koje mogu podstaći rad creva. Takođe istražujemo uzroke i tretmane opstipacije. https://topzdravlje.rs/sta-popiti-da-... 00:00 - Uvod 00:29 - Više vode 00:45 - Jogurt i kefir 00:59 - Mahunarke 01:28 - Bistre supe 01:40 - Suve šljive 02:11 - Pšenične mekinje 02:32 - Brokoli 02:59 - Jabuke i kruške 03:37 - Grožđe 03:49 - Kivi 04:09 - Kupine i maline 04:19 - Hleb od celog zrna 04:43 - Maslinovo ulje 05:03 - Kiseli kupus 05:28 - Kafa 06:05 - Uzroci zatvora 06:57 - Laksativi