Du bist NIE zu stark für diese Rückenübung

Inverted Rows sind viel mehr als nur eine Vorübung für Klimmzüge. Sie trainieren den oberen Rücken, verbessern die Haltung und lassen sich vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen immer weiter steigern. Entscheidend sind der richtige Winkel, eine saubere Ausführung und die passende Ellenbogenposition. Welche Ruder-Variante ist euer Favorit? Schreibt es in die Kommentare! ________________________ /anzeige/ ➡️ Mit Code Dennis immer den größten Rabatt auf die besten und hochwertigsten Nahrungsergänzungsmittel unter: 💪🏼 https://www.esn.com/instagram/DENNIS/... ➡️ Blutwerte einfach von zu Hause testen – mit DOCTRINUS: https://www.doctrinus.de/?ref=DENNISR... Code: Dennis Abonniere den Kanal für mehr evidenzbasierte Inhalte zu Training, Calisthenics, Ernährung und Gesundheit.