Демонстрация Ба-Дуань-Цзинь (12 минут) | Включает рекомендации по дыханию и его преимущества.

Восемь упражнений «Парча» (БА-ДУАНЬ-ЦЗИНЬ) помогают сохранить молодость и энергию тела и ума, снижают тревожность и восстанавливают психическое и физическое равновесие. Видео было лично продемонстрировано Мастером Лонгом. Чтобы помочь многим энтузиастам и ученикам Бадуаньцзинь лучше понять, как изменять ритм собственного дыхания во время практики, фильм включает в себя инструкции по дыханию в дополнение к подробному описанию техники и работы ног в каждом движении. Если вас заинтересовал курс Мастера Лонга по сохранению молодости и энергии, пожалуйста, оставьте комментарий ниже.