Practica completa de Ashtanga Yoga con variaciones

#AshtangaYogaEspañol #AshtangaYogaPrincipiantes #AshtangaYogaValencia #CosminYogi #ConsejosYoga #PracticaAshtangaYoga Suscríbete a mi canal: www.youtube.com/c/cosminyogi?sub_conf... - Disfruta de mis VIDEO CURSOS COMPLETOS DE ASHTANGA YOGA aqui: http://yogavlc.com/home/video_course --subscribe en mi pagina web para recibir GRATUITO el newsletter semanal: 20 SEMANAS DE PRACTICA DIARIA DE ASHTANGA YOGA -- http://www.yogavlc.com/ COSMIN S. IANCU - ASHTANGA YOGA VALENCIA Aveces hay que bajar la intensidad de la practica fisica, sea por razones de enfermedad, de cansacio/desgasto fisico o por cualquier otra cosa; aunque asi hay muchos practicantes de Ashtanga Yoga que son muy cabezones (lo se porque yo soy uno de ellos) y no quieren parar aunque hay momentos en la vida cuando el cuerpo dice “noooo”. Por estos momentos os propongo esta practica modificada, con un ritmo mas tranquilo, introduciendo variaciones de algunas posturas de la serie intermedia, para poder disfrutar de un poco de “meditacion en movimiento”. Es muy importante escuchar el cuerpo, y si no es posible practicar asana, os recuerdo que hay otras practicas importantes en el Ashtanga Yoga - el pranayama, la concentracion, la meditacion - que uno puede hacer, igual la condicion fisica que esta experimentando en un momento determinado de la vida. Nota: En los ultimos 3 minutos de la practica, se me ha estropeado el microfono y la cualidad del sonido no es la mejor, pero aunque asi, espero que vais a utilizar y disfrutar del video. Namaste. Musica de fondo: Gayatri Mantra - Suresh Wadkar Los que subscriben a mis paginas web pueden recibir de forma gratuita como regalo el manual de practica de Ashtanga Yoga, con la cuenta original en sanskrit segun mi maestro Manju Jois, y con algunas mantras que os puede purificar la mente y elevar el espiritu. El enlace para subscribir: http://eepurl.com/bE2Glf Mas informacion sobre mi y mi trabajo: fbook:   / cosminyogi   instagram:   / cosminyogi   web: http://www.cosminyogi.com/ http://www.yogavlc.com/