Personne ne t'a appris à t'aimer, voici comment faire

Et si tu n'avais jamais appris à t'aimer, tout simplement parce que personne ne te l'a montré ? Et si l'amour de soi n'était pas un sentiment qui tombe du ciel, mais une suite de petits gestes concrets ? Dans cette vidéo, je te donne 20 gestes simples pour changer pour de vrai ta relation à toi, à commencer dès ce soir. Pas de blabla, pas de théorie : du concret, classé en 4 domaines de ta vie. Cette vidéo est pour toi qui te mets toujours en dernier, qui culpabilises de penser à toi, et qui veux enfin passer de "je sais que je devrais m'aimer" à "voilà comment je le fais". TU VAS APPRENDRE Comment te parler avec douceur au lieu de te saboter Comment prendre soin de ton corps sans le détester Comment poser tes limites sans culpabiliser Comment arrêter de chercher l'approbation des autres Comment te créer un monde à toi, qui te remplit Et le geste le plus important, celui qui change tout, à la fin CE QU'ON ABORDE DANS CETTE VIDÉO 00:00 - 02:43: Introduction 02:43 - 08:44 : Ton esprit 08:44 - 14:38: Ton corps et ton plaisir 14:38 - 20:50: Tes limites 20:50 - 26:43 : Ma vie interne 26:43 - fin : Conclusion SUIVRE LIBRAZ AHMED Instagram :   / librazahmed   TikTok :   / librazahmed   Site officiel Empowher Retreat : https://empowher-retreat.com EMPOWER CARDS Mon jeu de 32 cartes pour te choisir 5 minutes par jour. Précommande ouverte, 30 euros : https://empowher-retreat.com/cartes MES RESSOURCES GRATUITES Bilan de ta vie (gratuit) : https://www.empowher-retreat.com/bilan Test d'estime de soi (gratuit) : https://empowher-retreat.com/estime-p... REJOINDRE UNE RETRAITE Candidature aux retraites Empowher (2026 et 2027) : https://empowher-retreat.com/candidature NEWSLETTER Mes réflexions et mes coulisses chaque semaine : www.empowher-retreat.com/newsletter Se choisir. Chaque jour. #AmourDeSoi #SelfLove #LibrazAhmed #DeveloppementPersonnel #EmpowerCards