اگر همیشه برای ایجاد عادت‌های خوب مشکل داشتی، این ویدیو رو از دست نده! (Atomic Habits)

راز عادت‌های کوچک ..... همه ما دوست داریم توی زندگی‌مون تغییرات مثبت ایجاد کنیم—صبح زودتر بیدار بشیم، بیشتر ورزش کنیم، کمتر وقت تلف کنیم… اما چرا همیشه بعد از مدتی انگیزه‌مون رو از دست می‌دیم؟ جیمز کلیر و BJ Fogg، دو تا از بزرگ‌ترین متخصص‌های عادت‌سازی، یه راز مهم رو کشف کردن: عادت‌های کوچیک، قوی‌تر از اراده و انگیزه هستن! اما چیزی که خیلی‌ها نمی‌دونن اینه که برای موفقیت، باید این عادت‌ها رو به یه روش خاص بسازی. توی این ویدیو، فرمولی رو توضیح می‌دم که جیمز کلیر شخصاً ازش استفاده می‌کنه تا عادت‌ها رو بدون سختی توی زندگی‌اش ماندگار کنه. 🚀 اگر همیشه برای ایجاد عادت‌های خوب مشکل داشتی، این ویدیو رو از دست نده! سابسکرایب کن تا ویدیوهای بعدی رو ببینی! 🔔 عضویت در کانال تلگرم: https://t.me/farazabaan 📸 اینستاگراممون رو دنبال کنید: https://www.instagram.com/farazabanof... پلی لیست پادکستای من 👇🏽    • ویدیو های منتخب   References 👇🏼 https://jamesclear.com https://www.audible.ca/pd/Atomic-Habi...    • Atomic Habits: How to Get 1% Better Every ...      • Building atomic habits with James Clear | ...      • James Clear - Down The Habit Hole   #عادت_های_اتمی #tiny_habits #موفقیت #توسعه_شخصی #رشد_فردی