SUDA NEFES NASIL ALINIR ? NASIL VERİLİR ? BURUNDAN MI ? AĞIZDAN MI ? #yüzmehocam

Yüzerken nasıl nefes alacağımıza dair bir çok soru geldi. Yüzerken nefesimizi ağızdan mı burundan mı alıp vermeliyiz. Nefes yüzmede ne kadar önemli . Yüzücülerin genel sıkıntıları yüzme de nefes mi ? Yüzmeye devam ettikçe nefes gücünüzde artıcaktır. Bunun sonuncunda daha rahat bir spor hayatı yaşayacaksınız. Yüzme Hocam artık Spor Hocam ve artık daha fazla bilgi ile sizlerle beraber olucazzzzzzzz..