Укрепление мозга | Как улучшить когнитивные способности — важные стратегии образа жизни

Эта серия из трех частей исследует, как мозг меняется с возрастом и что люди могут сделать для поддержания памяти, внимания и когнитивной устойчивости. Узнайте о научно обоснованных стратегиях образа жизни и практических методах, которые можно включить в повседневную жизнь для укрепления здоровья мозга и улучшения когнитивных функций. Часть 2 — Укрепление мозга: важные стратегии образа жизни Ежедневные привычки могут играть важную роль в защите и укреплении здоровья мозга. Этот вебинар рассматривает влияние физической активности, питания, сна, управления стрессом, социальных связей и когнитивной активности и помогает участникам определить реалистичные изменения, которые они могут начать вносить. Первоначально представлено 16 сентября 2026 г. https://www.alzoc.org/