Боковые перемещения с эспандером для скорости | Тренировка ловкости и быстроты движений

Оригинальное упражнение от Simple Speed ​​Coach Упражнения для защиты в баскетболе и тренировка ловкости: Больше никогда не проигрывайте в защите! Научитесь правильной защитной стойке, движениям и положению, чтобы стать непробиваемой стеной. Упражнение «Боковое касание конуса с эластичной лентой» научит вас правильно перемещаться в стороны и улучшит вашу скорость и ловкость в боковых движениях! Раскройте потенциал своего спортсмена! Подписывайтесь на нас: Веб-сайт – https://www.simplespeedcoach.com Instagram –   / simplespeedcoach   Twitter –   / simplspeedcoach   Facebook –   / simplespeedcoach