WSZYSTKOOK, GDY JESTEŚ SOBĄ - biznes zbudowany na doświadczeniu wypalenia zawodowego

Wypalenie zawodowe jest dziś najpoważniejszym i najpilniejszym zagadnieniem ekonomiczno-społecznym w Polsce. Blisko 70% pracujących deklaruje, że w swojej karierze zawodowej przynajmniej raz doświadczyło syndromu wypalenia. Z tego powodu, jak grzyby po deszczu rosną liczne oferty wsparcia. Ale pomoc pomocy nierówna. Nie wyrzucaj pieniędzy w błoto, Korzystaj z osoby, która ma nie tylko wiedzę ale i doświadczenie. Dziś w Galerii Inspiracji gościmy Ewę Mazurek - Coacha, mediatorkę, psychotraumatologa, pedagoga, przedsiębiorczynię. W poprzednich odcinkach Ewa opowiadała o własnym wypaleniu, o niezwykle trudnej transformacji, którą przeszła, o całkowitej zmianie życia, i o biznesie, który założyła. Możesz skorzystać z wiedzy mentora - mówi Ewa - to pomaga, ale transformacja to żywa materia, i dziś z tego doradztwa niewiele zostało. Najbardziej sprawdziło się zaufanie sobie, własnej intuicji i swojemu doświadczeniu. Najważniejsze, żeby wykorzystać to, co już masz w sobie. Możesz w tym celu wykonać testy Gallupa, ale możesz tez dokładnie przyjrzeć się temu, co lubisz robić, w czym czujesz się najlepiej, co sprawia ci satysfakcję. To bardzo ważny etap. Nie chodzi o to, co umiesz robić, co ci wychodzi - to nie wystarcza, bo możesz umieć realizować cudze cele, ale to zawsze będzie cudze, i prędzej czy później doprowadzi cię do wypalenia, apatii, braku zaangażowania. Do poczucia, Ze twoje życie nie biegnie tak, jak tego chcesz, do poczucia bezsensu i braku satysfakcji. Jeśli choć przez chwilę tak czujesz - zmień to, bo życie się nie powtórzy. Skorzystaj z doradztwa zawodowego prowadzonego przez osobę, która sama przeszła wypalenie zawodowe, i dziś, w oparciu o swoje doświadczenie pomaga innym. Krok pierwszy to rozpoznanie - od kiedy zaczyna się wypalenie zawodowe, jak to rozpoznać? Jak nie pomylić ze zmęczeniem, mobbingiem, niedopasowaniem? Może być tak, ze wszystko robisz, jak trzeba ale jesteś po prostu wypalony i przez to wydaje się, ze niedopasowany. Dlatego doświadczenie terapeuty jest bardzo ważne , podobnie jak w przypadku chorób somatycznych rozpoznanie ma kluczowe znaczenie dla skuteczności leczenia; żeby dobrze rozpoznać syndrom i nie pomylić z innymi zdarzeniami w pracy. Czy wypalenie zawodowe może być ukryte i czy można spotkać ludzi z ukrytym wypaleniem? bardzo często, ponieważ ciągle za mało mówi się o wypaleniu i wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, ze to, co czuje to właśnie wypalenie. bardzo często pewne objawy somatyczne przypisujemy chorobom somatycznym, których de facto nie ma, więc lekarze niczego nie mogą znaleźć, co dodatkowo nasila zły stan emocjonalny. Bardzo często przypisujemy pewne objawy czemuś innemu - poszukiwanie u lekarza nie daje rezultatu, co psychicznie pogarsza sytuację. Tymczasem leczenie musi być skoncentrowane na przyczynie a nie na skutku. Psychosomatyka jest bardzo ważne, musimy nauczyć się rozpoznawać sygnały płynące z własnego ciała. A to trudne, bo wymaga przyjrzeniu się sobie z bliska, bo wymaga wysiłku skoncentrowanego na zmianie życia. Łatwiejsze jest poszukiwanie winnych, innych, bo przyznanie się , że to jest wypalanie zawodowe jest trudne, trzeba zrozumieć, że potrzebny jest czas na odbudowę - no bo cos się "wypaliło". Zrozumienie tego procesu to wymuszona decyzja o zmianie, a ludzie nie lubią zmian, łatwiej zamieść pod dywan własne emocje, własne trudności lub znaleźć winnego na zewnątrz. W "Wszyskook" tworzymy bezpieczną przestrzeń. Czym jest bezpieczna przestrzeń? Nie chodzi, rzecz jasna o architekturę, tylko o przestrzeń w sobie. - zaufania do siebie. To uświadomienie sobie, że to, co inni mówią, to tylko czyjaś opinia na nasz temat. To jest jak oferta. Możesz z tego zdania na swój temat skorzystać, ale nie musisz. Inni mogą chcieć cię zatrzymać w swojej rzeczywistości, bo gdy z nią zrywasz to jednocześnie zaburzasz ich poczucie bezpieczeństwa i komfortu ( komuś się udało, a mi? nawet nie próbuję - dysonans poznawczy). Nie trać energii na dopasowanie się do kogoś, do czyiś oczekiwań. Nawet jeśli robisz coś dobrze, może to oznaczać , ze realizujesz cudze cele, a jak zaczniesz przyglądać się swoim potrzebom i realizować swoje cele - wszystko się zmienia. Również ludzie wokół ciebie. Od czego zaczyna się taka praca? Od audytu, analizy potrzeb - gdzie klient ma trudności. Gdzie lokuje się problem? Można tak pracować indywidualnie i grupowo, z transformacją, zmianą perspektywy. Z takiej transformacji powstała firma "Wszystkook" wszystko ok, gdy jesteś sobą.